O projeto Envolver traz novo desafio para você. Pode até ser desconfortável, mas é fundamental para você gerar clareza sobre quem você é de fato, e o que move você.      É um momento de vivência. Vamos reservar um tempo, um lugar confortável e venha aprender mais sobre você.          Alimente sua coragem e ousadia para recriar sua história e ser você mesmo!      Ótima  oportunidade para desenvolver seu autoconhecimento.  Não fique fora dessa!                                                                       VALORES      "Os valores são como impressões digitais, nunca são os mesmos, mas você pode deixá-los em tudo que você faz". Elvis Presley   Depois desta reflexão vamos prati...

     Temos recebido muitas solicitações para falarmos sobre diversos aspectos relacionados aos distúrbios do sono. Como nossa rotina está afetada, muitas pessoas passaram a ter problemas relacionados à dificuldade para dormir ou estão dormindo com menos qualidade.   Já fizemos inclusive uma live sobre isso e você pode rever aqui no Blog  https://psicintyamalena.blogspot.com/2020/05/vamos-falar-sobre-qualidade-do-sono.html   .        Todavia, como o assunto ainda suscita muitas dúvidas, decidimos trazer um instrumento bastante utilizados por especialistas nesta área para ajudá-lo(a) a identificar se o seu problema com o sono pode ser algo momentâneo ou realmente pode ser o caso de estar havendo algum distúrbio propriamente dito.        O teste dura menos de três minutinhos e seu resultado será mostrado apenas para você.       Vamos lá? Carregando…

Dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP), publicados em abril deste ano, dão conta de que o número de ocorrências de violência doméstica registradas em março de 2020 teve uma queda em todo o país. Em contrapartida, o atendimento do serviço de emergência da Polícia Militar, pelo número 190, disparou na maioria das cidades brasileiras.  Ainda segundo o FBSP, um levantamento realizado no Twiter sobre menções contendo algum indicativo de briga entre casais observou um aumento de 431% (isso mesmo) entre fevereiro e abril deste ano. Os números apresentados acima parecem indicar que, embora os registros oficiais tenham diminuído durante a pandemia, a violência doméstica aumentou consideravelmente neste ano em todo país. A necessidade de isolamento domiciliar provavelmente agravou um problema que já acometia uma parcela significativa da população feminina. Por isso, apresentamos um questionário de avaliação de risco para a violência doméstica, baseado em um ...

          Devido há vários pedidos, estarei nesta terça-feira (09/06) com a Ex administradora de Taguatinga, Karolyne Guimarães. Estaremos tratando do assunto Violência doméstica e familiar. Numa perspectiva de Saúde Mental, Atenção Psicossocial e Jurídica. Será um prazer receber vocês e tirar sua dúvidas.                  Venham bater um papo com a gente!!!           Não deixe de mandar aos seus contatos. Quem sabe poderá ajudar outras pessoas, que precisam romper este ciclo patológico.        Esta é mais uma iniciativa do projeto Acolher, que prioriza desenvolver o seu autoconhecimento e  seu bem estar biopsicossocial.  Contamos com sua participação e divulgação!!!!!

       Hoje convidamos você a refletir sobre as coisas simples que deixamos passar ao longo da vida, buscando muitas vezes não o que realmente gostamos, mas o que os outros nos dizem que é bom.        Quando maior nosso autoconhecimento, mais qualidade de vida e bem-estar nós teremos.        Simples assim!        Para avaliar seu nível de consciência e satisfação com a vida, responda um teste super fácil e rápido agora mesmo. Carregando…

Veja a live que fizemos em 27.05.2020 sobre a importância de uma boa qualidade de sono para nosso bem-estar. A conversa contou com a participação da psiquiatra Dra Michele Rossato e da neuropsicóloga Cintya Malena.

    A inteligência emocional pode ser descrita como a capacidade que o indivíduo tem de suportar situações de estresse com razoável nível de consciência, temperança e equilíbrio, oferecendo respostas aos problemas de uma forma mais racional e produtiva.     Indivíduos com elevados níveis de inteligência emocional conseguem criar relacionamentos funcionais, além de lidar com situações difíceis de maneira eficiente.      Faça o teste abaixo e identifique seu nível de inteligência emocional. Carregando…