As coisas que me dão medo

 Bom dia!  13/09/22

Hoje vamos falar sobre o sentimento medo.

    Sentir medo é inevitável, pois é um sentimento que explica a evolução da nossa espécie. No fundo, é até saudável sentir medo, mas temos que aprender a lidar com ele, e criar mecanismos para amenizá-lo.

    Aprender a seguir a vida, a despeito do medo, é algo que devemos valorizar e praticar.  Por exemplo, o medo de aranha, do escuro e de barulho repentino está entranhado em nosso cérebro, e não devemos nos preocupar. No entanto, o medo da rejeição, do abandono, do futuro, não deve se desdobrar em ansiedade, insegurança e imobilização.

    O medo exagerado nos empurra para um isolamento, na ilusão de criar um mudinho totalmente protegido. Tudo pode estar associado à baixa autoestima. Desafie o pequeno circulo de conforto que construímos, nos blindamos de todos os riscos emocionais imaginados. 

    Não entre em parafuso intelectual sobre o medo, é o caso de pensar menos e agir mais. Comece devagar, um passo de cada vez, e não deixe que o medo limite sua vida.

    Lembre-se sempre: coragem não é ausência de medo, e sim a capacidade de ir adiante a despeito do medo.